Sportif45 le blog de Christian
Le physique te fait tenir debout, le mental te fait avancer
Samedi 2 janvier 2010
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20:07
Samedi 2 janv : Samedi dernier il n’y avait pas d’autres volontaires pour aller grimper et j’avais laissé tombé mais aujourd’hui nous sommes 3, en forme (autant que possible après les fêtes) et surtout motivés. Un petit échauffement, et c’est parti pour quelques belles longueurs. Les épaules ne […]
Vendredi 1 janvier 2010
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22:43
Vendredi 1er janvier : J’étais dans les compositions de cartes de vœux virtuelles (diaporama) et je n’ai pas vu le temps passer. Il fait nuit, pas d’importance, j’avais prévu d’aller courir, j’y vais. Je me couvre, la température est sous zéro, mais le temps est superbe. Pas besoin de lampe, la […]
Mercredi 30 décembre 2009
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Mercredi 30 déc : Météo France l’avait annoncé, il va pleuvoir dans l’après midi et la soirée. Et s’il n’a pas plu beaucoup en début de journée, ce soir le ciel s’est rattrapé !!! Au programme de cet entraînement, 50 à 60 mn de course et une petite séance de renforcement musculaire. Ce sera la […]
Mardi 29 décembre 2009
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23:42
Mardi 29 déc : Comme tous les mardis, c’est escalade à Orléans (gymnase Gaston Couté). Un peu de verticalité, quelques efforts avec les bras et la complicité d’un équipier ça change de mes long entraînements relativement plats et en solitaire. Ce soir j’ai des débutants : le fils qui vient […]
Lundi 28 décembre 2009
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20:46
Lundi 28 déc : Après la séance longue de dimanche matin, ce soir j’ai prévu un entraînement plus court mais avec un peu de renforcement musculaire. Quelques goutes de pluie, donc coupe vent (un peu étanche) et c’est parti pour 40mn de footing. Départ tranquille pour chauffer, la rue Anière […]
Dimanche 27 décembre 2009
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19:46
Dimanche 27 déc : 9h30 sur les quais, comme d’habitude, le même (ou presque) groupe de coureurs et surtout le même enthousiasme et la même convivialité. Le peloton est très hétérogène, mais chacun y retrouve son compte, les plus rapides s’arrêtent de temps en temps pour attendre les autres et […]
Vendredi 25 décembre 2009
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21:39
vendredi 25 décembre: Joyeux Noël à tous ! Et il fait beau, après un petite grasse matinée (debout 10h) je vais faire un petit décrassage, pour éliminer le réveillon avant ... de passer à table. Une heure de footing, quelques montées (sur 100 à 150m) en accélération et un retour plus […]
Mémoires d'un sportif
Profil
- Christian
-
- Homme
- sportif compétiteur
- "Le dépassement de soi donne du sens à la vie" de Philippe Moreau. "L’homme se découvre quand il se mesure avec l’obstacle" de Saint Exupéry. Je pense que l'état d'esprit de mon activité sportive se résume assez bien dans ces 2 phrases.
Népal 2010
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