Népal 2010

Du 13 mai au 3 juin

En quelques chiffres :

• Durée totale : 22 jours
• Voyage en avion avec escale à Doha (Qatar) : environ 12h (+ 2h d’escale) ; approximativement la même chose à l’aller et au retour.
• Quatre jours à Katmandou (2 jours au début du séjour et 2 jours à la fin)
• Voyage en avion de ligne intérieure entre Katmandou et Lukla : 30 à 40 mn (aller idem retour)
• Trek durant 15 jours. Y  compris les journées de « repos », où nous restions plusieurs jours au même endroit mais avec des randonnées autour du lieu de camping.
• Soit 33h30 de marche (pour moi, car certains ont mis moins et d’autres beaucoup plus) et 2 footing d’une heure chacun (lors de journées de repos)
• Durant ces 15 jours, nous avons mis 12 jours pour monter progressivement de Lukla (2850m) au Camp de Base de l’Everest (5350m) ; soit  2500m de différence
• 2 jours pour redescendre de Namche Bazar, la ligne d’arrivée du marathon, à Lukla
• 5543m notre plus haut sommet pour Christine et moi : le Kala Pattar

• Le Marathon de l’Everest : 42,195 kms (comme tous les marathons), avec environ 1500m de dénivelé positif et 4400m de dénivelé négatif. La course se déroule entre 5350m et 3450m d’altitude.

• 8h48mn, mon temps pour le Marathon et 11h00 pour Christine (le 1^er termine en 3h41, la 1^ère femme en 5h08)
• 136 coureurs au départ ; 98 à l’arrivée
• 34 coureurs « étrangers » (autres nationalités que les Népalais) au départ, tous à l’arrivée